男性との初めてのデート：性の健康習慣

1. 質問するための時間をつくる

率直に話せる医療者や性の健康を扱う医療機関を探しましょう。予約前に、ゲイやバイセクシュアルの男性の診療経験、受診の流れ、費用について尋ねられます。

すべての用語を知っている必要はありません。「男性とデートするのは初めてなので、検査や予防の計画を相談したいです」と切り出せます。受診前に質問、現在の薬、症状を書いておきましょう。

状況に適した検査、時期、フォローアップを医療者に尋ねましょう。オーラルセックスやアナルセックスをした場合は、のどや直腸の検査について相談してください。全員に共通する検査スケジュールはありません。

PrEPが自分に適しているかも尋ねられます。PrEPはHIV感染の可能性を下げますが、ほかの性感染症は防ぎません。DoxyPEP、コンドーム、ワクチンについても相談しましょう。医療者が状況に合う選択肢を説明できます。

短いセックス日記には、日付、出会い、話し合った境界線、覚えておきたい質問を書けます。ノート、メモアプリ、専用の日記などを使えます。親密な情報を保存する前に、端末へのアクセス、保存先、バックアップ、データの取り扱いを考えましょう。

HookBookはiPhone・iPad向けの専用ツールのひとつです。活動の「メモ」に感想や質問を書き、パートナーを保存するか匿名の人数を記録し、カレンダーやパートナー履歴から振り返れます。活動タグはPLUSで利用できます。

名前や場所は省いてかまいません。自分に役立つことだけを残し、スクリーンショットを共有する前に他人を特定できる情報がないか確認してください。

ケアの計画ができたら、継続して使えるリマインダーを選びましょう。カレンダーやリマインダーアプリだけでも十分な場合があります。HookBookも服薬・検査リマインダーに対応し、それぞれの記録は活動記録とは別に管理されます。

服薬リマインダーは医療者と相談した計画に従って使ってください。HookBookは服薬計画の処方、感染の診断、接触が予防されていたかの判断をしません。記録は記憶の補助であり、医学的な疑問には検査と医療者の助言が必要です。

医療機関に聞きたいことを書く、相談を予約する、次のデートで望むことをメモするなど、ひとつ選びましょう。役立つときに詳細を加えればよく、始めるために過去の性行動をすべて再現する必要はありません。

記録が負担なら、簡単にしたり休んだりしてかまいません。パートナーの人数やすべての体験を記録する義務はありません。自分で選んだ習慣を支えることが目的です。

このガイドは米国CDCおよび米国国立医学図書館のMedlinePlusを参考にしています。これらの機関によるHookBookの確認や推奨を意味するものではありません。

ガイドの誤りについては、次のアドレスにご連絡ください：[email protected]。個別の医学的な質問は医療専門家にご相談ください。

HookBookは無料でダウンロードでき、任意のPLUS購入があります。自分に役立つメモやリマインダーから始めましょう。