1. Faites une place à vos questions
Cherchez un professionnel ou un centre de santé sexuelle où vous pouvez parler ouvertement. Avant de réserver, demandez s’il connaît les besoins des hommes gays et bisexuels, comment se déroulent les rendez-vous et quels sont les coûts.
Inutile de connaître tous les termes. Vous pouvez dire : « Je commence à fréquenter des hommes et je souhaite de l’aide pour organiser dépistage et prévention. » Notez vos questions, médicaments et symptômes avant la visite.
MedlinePlus: Talking with your doctor
Questions à poser
- Comment mes informations, résultats et factures restent-ils confidentiels ?
- Quels tests et sites de prélèvement correspondent aux contacts sexuels que j’ai eus ?
- Comment recevrai-je les résultats et qui pourra répondre à mes questions ?
2. Convenez d’un plan de dépistage et de prévention
Demandez quels tests, délais et suivis conviennent à votre situation. En cas de sexe oral ou anal, renseignez-vous sur les prélèvements de gorge ou rectaux. Aucun calendrier de dépistage unique ne convient à tout le monde.
Vous pouvez aussi demander si la PrEP vous convient. Elle réduit le risque de VIH, mais ne prévient pas les autres IST. Abordez aussi DoxyPEP, préservatifs et vaccins ; le professionnel pourra expliquer les options adaptées à votre situation.
CDC: Preventing HIV with PrEP · CDC: Taking a sexual history
3. Prenez des notes si cela vous aide
Un court journal peut accueillir dates, rencontres, limites discutées et questions à retenir. Utilisez un carnet, une app de notes ou un journal dédié. Pensez à l’accès à l’appareil, au stockage, aux sauvegardes et au traitement des données avant de conserver des détails intimes.
HookBook est une option dédiée sur iPhone et iPad. Utilisez Notes pour vos réflexions et questions, enregistrez un partenaire ou un nombre de partenaires anonymes, puis retrouvez les activités par le calendrier ou l’historique du partenaire. Les étiquettes sont disponibles avec PLUS.
Vous pouvez omettre noms et lieux. Ne gardez que ce qui vous est utile et vérifiez les détails permettant d’identifier autrui avant de partager une capture.
4. Placez la routine convenue là où vous y penserez
Une fois le plan de soins défini, choisissez des rappels utilisables régulièrement. Un calendrier ou une app de rappels peut suffire. HookBook propose aussi des rappels de médicaments et de dépistage, avec des enregistrements distincts des activités.
Utilisez les rappels selon le plan discuté avec votre professionnel. HookBook ne prescrit pas de traitement, ne diagnostique pas d’infection et ne détermine pas si une rencontre était protégée. Le journal aide la mémoire ; les tests et l’avis clinique répondent aux questions médicales.
Vérifier les appareils, rappels et verrouillages de HookBook
Commencez par une étape utile
Choisissez une action : noter une question pour un centre, prendre rendez-vous ou écrire ce que vous souhaitez pour votre prochaine rencontre. Ajoutez des détails s’ils vous aident. Inutile de reconstituer tout votre passé sexuel pour commencer.
Si le journal vous pèse, simplifiez-le ou faites une pause. Rien ne vous oblige à compter les partenaires ou à noter chaque rencontre. Le but est de soutenir la routine que vous choisissez.
Sources et corrections
Ce guide s’appuie sur les CDC et MedlinePlus de la National Library of Medicine des États-Unis. Ces organismes n’ont ni examiné ni approuvé HookBook.
- MedlinePlus: Talking with your doctor
- CDC: Getting tested for STIs
- CDC: Taking a sexual history
- CDC: Preventing HIV with PrEP
- CDC: Preventing HIV with PEP
Pour signaler une erreur dans ce guide, écrivez à [email protected]. Pour vos questions médicales personnelles, consultez un professionnel de santé.
Une place pour vos notes et rappels.
HookBook est gratuit à télécharger, avec des achats PLUS facultatifs. Commencez par une note ou un rappel utile pour vous.
