Que noter après une rencontre ?
Commencez par la date et une courte note : votre ressenti, un sujet abordé ou une question pour la prochaine fois. Inutile de remplir tous les champs. Dans HookBook, écrivez votre réflexion dans le champ Notes de l’activité.
Une activité peut comprendre :
- La date et l’heure.
- Un ou plusieurs partenaires enregistrés, ou un nombre de partenaires anonymes.
- Une catégorie de protection : protection utilisée, sans protection ou protection non nécessaire.
- Une évaluation facultative de l’expérience sur cinq étoiles.
- Un libellé de lieu, comme chez moi ou chez l’autre, un libellé personnalisé ou une adresse sélectionnée.
- Des notes pour une réflexion, une question ou un détail à retenir.
- Des étiquettes d’activité pour décrire l’expérience, disponibles avec PLUS.
Choisissez la catégorie de protection correspondant à l’expérience. Rendez-vous, câlins, baisers et autres expériences peuvent utiliser « protection non nécessaire », avec des précisions dans Notes. Ces catégories sont vos propres classifications, pas une évaluation clinique de la protection.
Un exemple simple de note
Cette note fictive montre une manière d’utiliser les champs d’activité de HookBook. C’est un exemple de rédaction, pas une évaluation médicale ni une capture du dossier de quelqu’un.
- Date et heure : 3 octobre 2026, 20 h.
- Partenaires : un partenaire anonyme, sans profil enregistré.
- Catégorie de protection : protection utilisée.
- Lieu : laisser vide si vous ne souhaitez pas le conserver.
- Notes : « Nous avons parlé de nos limites avant. J’ai aimé prendre notre temps. La prochaine fois, dire plus tôt ce qui me met à l’aise. »
Si des questions de santé apparaissent, notez-les et apportez les détails utiles à votre professionnel de santé. Conservez les doses de médicaments et les dépistages dans leurs rubriques de santé distinctes.
Puis-je noter une rencontre sans enregistrer le nom du partenaire ?
Oui. Indiquez le nombre de partenaires anonymes sans créer de profil. Vous pouvez aussi choisir un ou plusieurs partenaires enregistrés, ou combiner partenaires enregistrés et anonymes dans une activité.
Ne gardez que les informations nécessaires. Avant de partager une note ou une capture, vérifiez qu’elle ne révèle pas le nom, les messages, le lieu ou les images d’une autre personne.
Revoir les activités par date ou partenaire
Parcourez le calendrier mensuel et la pile de cartes d’activité. Touchez une date pour ouvrir son aperçu quotidien, ou une carte pour plus de détails.
Ouvrez le profil d’un partenaire enregistré pour revoir les activités associées à cette personne.
Regarder votre historique autrement
Passez de la vue complète aux vues annuelles ou mensuelles. Observez les tendances des activités et partenaires sur l’année, puis ouvrez un mois pour revoir ses notes.
Avec PLUS, approfondissez l’analyse : répartition des catégories de protection, évaluations moyennes, périodes les plus actives, partenaires et étiquettes souvent enregistrés, et lieux sur une carte interactive.
Garder une habitude simple
Commencez par quelques détails que vous pensez réutiliser. Une date, une catégorie de protection et une courte note peuvent suffire. Ajoutez ce qui vous aide ; un historique complet n’est pas nécessaire.
Si vous oubliez une note, reprenez quand vous le souhaitez. Distinguez les souvenirs incertains des dates confirmées, sans combler les lacunes par des suppositions.
Comment utiliser mes notes avant un dépistage des IST ?
Le calendrier affiche aussi les prises enregistrées de PrEP et de Doxy à côté des activités. Les rappels de médicaments et de dépistage aident à suivre votre routine. Les dépistages sont gérés séparément des activités ; leurs détails et ceux des médicaments ne sont pas des champs du formulaire d’activité.
Dates et notes peuvent préparer une conversation de santé. Le professionnel peut vous interroger sur vos partenaires, pratiques sexuelles, moyens de protection et IST antérieures. Choisissez les éléments pertinents à partager.
Avant la visite, revoyez les dates et notes utiles, puis écrivez vos questions. Vous pouvez raconter vos souvenirs sans partager tout le journal ni les photos d’autrui. Demandez quels tests et sites de prélèvement conviennent aux contacts que vous avez eus.
Comprendre les limites des informations enregistrées
HookBook organise notes et rappels ; il ne peut ni diagnostiquer une IST ni recommander de modifier un traitement. Suivez le plan discuté avec votre professionnel de santé.
Autres questions sur le produit et l’assistance
Noter une protection ou un médicament confirme-t-il que je suis protégé ?
Non. Ce sont vos propres saisies, pas une évaluation clinique.
Que prendre en compte avant de conserver des informations intimes ?
Choisissez quoi garder, si vous voulez enregistrer des noms ou des lieux, et qui pourrait accéder à votre appareil ou compte cloud. HookBook prend en charge Face ID et Touch ID sur les appareils compatibles. Vérifiez les informations de stockage, d’analyse, de sauvegarde et de suppression d’une app avant de décider si elle vous convient.
Aucun compte HookBook n’est nécessaire. La base de données est stockée sur vos appareils, avec une synchronisation privée iCloud disponible. Séparément, les services d’analyse reçoivent certaines statistiques d’activité, des réglages de médicaments et des noms d’étiquettes ; les services d’attribution et d’achat traitent aussi des identifiants. Photos et sauvegardes peuvent utiliser iCloud indépendamment de la synchronisation de la base. Consultez la politique de confidentialité.
Commencez par une activité.
Ajoutez la date, choisissez une catégorie de protection et gardez les détails à retenir.
